Gyakorlatok a pénisz megnagyobbítására (fotó)

A férfiasság mérete a szexuális élet minőségének fő mutatója. Ez befolyásolja a potenciát, és ha még mindig növelhető tabletták segítségével, akkor a pénisz megnagyobbodása gyógyszerek segítségével nem lehetséges. Ismerve egy ilyen férfi problémát, az orvosok megoldást találtak - pénisznövelés gyakorlatok segítségével. A pénisznövelő gyakorlatok és a videó oktatóanyagok megtekinthetők a neten, ehhez kérést kell tennie "pénisznövelő gyakorlatok videó".

Hogyan történik ez a képzés?

A szervek megnagyobbodása hosszban és vastagságban is elvégezhető. Ehhez használhat kezet, speciális eszközöket, valamint súlyozó anyagokat, amelyek súlyukat felhasználva megnyújtják a péniszt.

Az ideális lehetőség a pénisz megnagyobbítására otthon gyakorlatokkal a kézi pénisznövelés két vagy három ujjal. A végrehajtásnak sokféle lehetősége van, nehézségi fokokra vannak osztva, el kell kezdenie a gimnasztikát az elvről a könnyűről a nehézre.

15 perccel kell kezdenie, majd az órákra szánt időt fokozatosan napi 30 percre kell növelni. Úgy tartják, hogy a legkedvezőbb idő az otthoni pénisznövelő gyakorlatok gyakorlására reggel és este. Ha úgy dönt, hogy a nehezebb gyakorlatok szintjére lép, amelyek növelik a péniszt, akkor ezt fokozatosan kell végrehajtania, és nem hirtelen.

Az ideális lehetőség az ilyen gyakorlat megkezdése előtt konzultáljon orvosával, ő részletesen elmondja, hogyan lehet otthon megnagyobbítani a péniszt. A fő dolog, amit tudni kell ilyen képzések elvégzésekor, hogy teljesítményükben a legfontosabb a rendszeresség. Természetesen nem számíthat villámgyors eredményre, ahhoz, hogy méltóságát legalább pár centiméterrel növelje, nagyon meg kell próbálnia.

Felkészülés a péniszhosszabbító edzésekre:

1. Az otthoni pénisznövelés nem könnyű feladat, az ilyen jellegű tevékenységekre való felkészülést minden alkalommal meg kell tenni, ez elősegíti az órák produktívabbá tételét.
2. Mielőtt elkezdené a gyakorlást, zuhanyozzon és mossa le magát, fordítson különös figyelmet a perineális területre.
3. Zuhanyozás után törölje szárazra frottír törülközővel és szárítsa meg.
4. Az órákhoz speciális kenőanyagra lesz szüksége, ezért látogasson el előre a gyógyszertárba, és vásárolja meg azt is.
5. Ügyeljen arra, hogy olyan helyet válasszon, ahol gimnasztikát végez a pénisz megnagyobbodása érdekében. Először próbálja meg az összes kiválasztott kombinációt különböző pózokban, állva, ülve, fekve, félig ülve, hátradőlve elvégezni, és válassza ki azt a lehetőséget, amelyben a lehető legkényelmesebb lesz.
6. A karokhoz, lábakhoz vagy más izmokhoz hasonlóan a péniszt is fel kell melegíteni az edzés megkezdése előtt. Ehhez meleg borogatást készíthet. Ennek legegyszerűbb módja, ha vasalóval felmelegítünk egy törülközőt vagy más vastag kendőt, és felvisszük az ágyék területére. Ismételje meg ezt az eljárást többször. Ha kéznél van egy melegítőpárna, használja azt.

Az előkészítés befejezése után elkezdheti a gimnasztika elvégzését, beleértve először a videót a gyakorlatról, hogyan lehet növelni a péniszét.

Gyakorlatok a pénisz megnagyobbítására

Milyen gyakorlatok növelik a péniszt? Milyen gyakorlatokat végezhet a pénisz megnövelése érdekében, hogy hatékonyabban végezze, elolvashatja a speciális webhelyeken található véleményeket. Ha nem tudja, hogyan növelje péniszét gyakorlatokkal, akkor speciális tornaórák segítenek.

A pénisznövelő gyakorlatokra és a részletes leírással ellátott videókra van szüksége, különösen akkor, ha kezdő ebben a szakmában.

Nagyon sok gyakorlat létezik a pénisz megnagyobbítására, mindenki válasszon magának valamit egyénileg, attól függően, hogy milyen eredményeket szeretne elérni, és mit szeretne pontosan elérni.

Attól függően, hogy milyen gyakorlatokat végez, a pénisz megnagyobbodása különböző módon történik. A pénisz megnagyobbítása otthon a legnépszerűbb módja a probléma megoldásának.

• A pénisz hosszúságú nyújtása.A péniszhossz gyakorlatok a legnépszerűbb gyakorlatok ezen a területen, a második helyen a péniszvastagító gyakorlatok állnak. Helyezzen kényelmes helyzetbe, vegye kezébe a péniszét, és csak kezdje el húzni előre. Nem szabad elérni a fanatizmust, ha fájdalmat érez, akkor ez annak a jele, hogy nem szabad tovább húzni. Húzza a péniszét öt másodpercre, majd engedje fel. A sorozatok közötti szünetnek körülbelül 5 másodpercnek kell lennie. A pénisznövelésre vonatkozó ilyen tréning jelentése az, hogy a barlangi testek fő része, amelyek a férfi méltóság fő alkotóelemei, a kismedencei régióban helyezkednek el, és innentől kezdve kiterjeszthetők, így párral megnövelve a szervet. centiméter. Az ilyen torna elvégzésekor gondoskodnia kell arról, hogy nincs erekció.

• A pénisz meghosszabbítása ülve.Az ilyen gimnasztikához nagyon kicsi erekcióra lesz szükség. Hagyja, hogy a test mérete körülbelül 30%-kal növekedjen, ne tovább. Le kell húznia, amennyire csak lehetséges, és üljön rá. Egy ilyen gyakorlat célja a pénisz belső alkotóelemeire gyakorolt nyomás növelése, ez elősegíti a pénisz méretének növekedését mind hosszában, mind vastagságában, valamint növeli a pénisz alapját.

• Szerv masszázs.A lecke megkezdése előtt a péniszt kissé fel kell emelni, két ujjal kell venni, és olyan mozdulatokat kell végrehajtani, amelyek hasonlítanak a maszturbáció során végzett mozgásokra. Amikor teljesen felemelkedik, akkor vegye a fejét a kezébe, nyomja össze a tövénél, és nyújtsa ki a szervet, amíg kellemetlen érzéseket nem érez. Azonnal álljon meg és pihenjen. Nagyon óvatosan kell elvégezni, hogy ne károsítsa a szalagokat.
• Harang. . . A pénisz teljes felállítása érdekében kezdje el mozgatni őket balról jobbra és felfelé. Ugyanakkor próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben megterhelni a perineum izmait.

• Jelqing.Ez a technika a pénisz méretének növelésére világszerte ismert. A gyakorláshoz meg kell győződnie arról, hogy a pénisz több mint felére áll. A fej nem használható ilyen terhelés alatt, ezért ne érintse meg újra. Fogja meg a péniszét a tengelyénél fogva két ujjal, végezzen felfelé és lefelé irányuló mozdulatokat, és ne felejtse el kenőanyagot használni, így a gyakorlat sokkal könnyebb lesz. Ha hirtelen úgy érzi, hogy közeledik az ejakuláció, álljon meg néhány percre, majd folytassa újra.

• A pénisz hajlítása.Gondoskodni kell arról, hogy a férfiasság körülbelül felére vagy valamivel többre emelkedjen. Hajlítsa meg a péniszét különböző irányokba, ráadásul olyan irányba, ahogy az Önnek kényelmes lesz. A gyakorlat során azonban figyeljen az érzéseire. Ha fáj, vagy egyszerűen kellemetlen az Ön számára, akkor hagyja abba a végrehajtását, vagy járjon el óvatosabban, mivel az ilyen manipulációk károsíthatják a nemi szerveket.

• Kegel gyakorlat.Az ilyen gyakorlatok elvégzése a nemi szervek számára hasznos mind a férfiak, mind a nők számára, ha jó erekciót és fényesebb orgazmust szeretnének elérni. A torna gyakorlása nagyon -nagyon egyszerű. Szükséges a perineum izmainak ritmikus összenyomása és kinyitása. Ha nem tudja kitalálni, hogy milyen izmokról van szó, akkor menjen a WC -be és kezdjen el vizelni. E folyamat során egyszerűen fogja meg a fúvókát, és azonnal megérti, hogy mely izmokról van szó. Nem csak a számukra kijelölt időben végezhet ilyen gyakorlatot, hanem minden alkalommal. Például liftben, autóban, metrón, a munkahelyen. Ne félj, kívülről egyáltalán nem észrevehető. A legfontosabb dolog az, hogy ne felejtsük el az ilyen gimnasztikát, és a lehető leggyakrabban térjünk vissza hozzá. Ami a férfi méltóság növelését illeti, ennek a megközelítésnek a fő előnye, hogy az osztályok nagyon jól aktiválják a vérkeringési folyamatokat.
• Rögzítés.Annak érdekében, hogy a rögzítés eredményei lenyűgözőek legyenek, helyesen kell eljárni. Az ilyen manipulációk elvégzéséhez olyan eszközt kell vásárolnia, amely összenyomja a péniszt, ezek szorító szimulátorok.

Ha nehezen választja ki, akkor keressen valami megfelelőt a "befogó fotó" képkéréshez. Ezt a technikát követően végezzen pihentető masszázst a péniszen.

Fontos!Lehetőség van a pénisz hosszának növelésére, még akkor is, ha napi 8 órán keresztül terhelést visel rajta. Egyesek számára azonban fájdalmas és kényelmetlen.

Mit kell tenni edzés után?

Miután befejezte a napi pénisznövelő gyakorlatokat, pihennie kell a péniszének. Annak érdekében, hogy az eredmény rögzüljön, viselhet hosszabbítót, de ez már az egyes férfiak személyes vágyaitól függ.

Ezenkívül próbáljon meg lemondani a rossz szokásokról, öltözködjön az időjárásnak megfelelően, ne hevítsen túl és ne hűtsön túl, próbáljon betartani a megfelelő táplálkozás elveit, mozogjon, amennyire csak lehetséges, és ne vezessen ülő életmódot, csak akkor a fizikai megnagyobbodás a péniszből indul.

Következtetés

Így a pénisz hosszának és térfogatának növelése gyakorlással jó módszer a komplexek korrigálására és az önbizalom visszanyerésére. Annak érdekében, hogy a pénisz valóban megnövekedjen, legalább néhány centiméterrel, meg kell próbálnia, de az eredmény megéri, ami a legfontosabb, döntse el maga, milyen gyakorlatokat végezzen a pénisz megnagyobbítására és saját készletének kifejlesztésére. otthoni gyakorlatok a pénisz megnagyobbítására.